Artikel

Landeskader Kumite

Am 13. Oktober lud der Bremer-Karate-Verband (BKV) zum Sichtungstraining für den Karate Landeskader Kumite unter der Leitung von Sergej Hanert ein.

Sergej Hanert ist seit Jahren ein auch national und international sehr erfolgreicher Trainer und trainiert derzeit sehr aussichtsreiche Talente, die auch im Bundeskader sind. In der Vergangenheit wurden bekannte Kumite-Größen wie Andreas Bachmann und Oliver Henning von Sergej Hanert ausgebildet.

Den strengen Augen des Landestrainers stellten sich die SFL Karateka Rani, Maxim, Halis und Yagmur.

In zwei anstrengenden Trainingseinheiten von je 90 min mussten sich unsere Athleten beweisen.

Mit vollem Erfolg: Rani Wienbeck und Maxim Schmidke wurden in den Landeskader aufgenommen und Yagmur Kursun (die noch nicht mal ein Jahr Karate macht) darf in Zukunft beim Landeskadertraining teilnehmen! Glückwunsch!! Wir sind sehr stolz.

 


Sylvi   13. Oktober 2018    18:42    Allgemein    0    307



Selbstverteidigungslehrgang

Am 29. September nahmen ein paar SFL Karateka die Möglichkeit wahr, ihre Selbstverteidigungskenntnisse zu erweitern und Elemente aus dem Jiu-Jitsu zu erlernen.

Die Referenten Mike Uebelhör (SFL Bremerhaven) und Jörg Lanzendörfer (Sportschule Lanzendörfer) vermittelten diverse Inhalte zu den Themen Selbstverteidigung im Stand und im Boden, Techniken des unmittelbaren Zwangs und Verhaltensregeln in der Selbstverteidigung.

UnsereTeilnehmer Nils, Maxim, Michael, Kevin, Xenia, Veronika und Asim haben viele neue Eindrücke und Erfahrungen gewonnen und vor allem: sehr viel Spaß gehabt!


Sylvi   13. Oktober 2018    18:24    Allgemein    0    347



Kata Lehrgang mit Bundestrainer Karamitsos

Am 1. September fuhren Kevin, Asim und Mihammad zum Kata Lehrgang mit dem Bundestrainer Efthimios Karamitsos nach Hamburg. Los ging es dort um 10 Uhr mit dem intensiven Training. Dieses war unterteilt in Unter- und Oberstufe. Kevin und Asim haben aber an allen Einheiten teilgenommen.

In den Trainingseinheiten gab es verschiedene Schwerpunkte. In der Unterstufen-Einheit ging es erst um Drehungen und den Ablauf der Kata Heian Nidan. In der zweiten Stunde ging es dann weiter mit der Kata und dem Schwerpunkt Wendungen und Ende wurde die Kata "umgedreht" gelaufen.

In der Oberstufen-Einheit ging es schwerpunktmäßig erst um die Rotation der Hüfte. Zum Ende wurde die Kata "Heian Yondan" gemacht. In der zweiten Einheit wurden verschiedene Übungen mit dem Partner gemacht, in denen es um Bunkai (Anwendung der Kata) für "Bassai Dai" ging.

Alle haben viel gelernt und konnten etwas zur Verbesserung der eigenen Leistungen mitnehmen.


Sylvi   13. Oktober 2018    18:10    Allgemein    0    242



Lehrgang mit Ilja Smorguner

SFL Karate-Kids beim Lehrgang mit Ilja Smorguner

 

Am Samstag, den 25.08.2018 sind eine Kids der SFL Karateabteilung zum Lehrgang nach Bremen gefahren. Referent war diesmal Ilja Smorguner: 6-maliger Deutscher Meister, Vize-Weltmeister 2014 und Drittplatzierter der WM 2016 im Bereich Kata. 

Inhalt des Lehrgangs waren diesmal die Katas "Heian-Nidan" und "Kanku-Sho". Um 10 Uhr ging es los, es wurde viel und hart trainiert und 17:15Uhr war dann der Lehrgang zu Ende und alle konnten mit vielen neuen Eindrücken und neuen Ideen und Erfahrungen wieder heim fahren.


Sylvi   29. August 2018    12:23    Allgemein    0    331



Trainingsplan

Trainingszeiten

SFL Dojo

Mecklenburger Weg 178a, Bremerhaven

Tel.: 01705162584

 

Bambini (3-5 Jahre): 

Freitag 14:45 Uhr - 15:45 Uhr

 

Anfänger: 

Mittwoch und Freitag 15:45 Uhr - 16:45 Uhr

 

Fortgeschrittene:

Mittwoch und Freitag 16:45 Uhr - 17:45 Uhr

 

Karate für Frauen: 

Donnerstag 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

 

Wettkampf-Training: 

Sonntag 10:30 Uhr - 13:30 Uhr

(wöchentlich im Wechsel: Kata und Kumite für A und B Kader)

Kumite:

Montag

B-Kader: 15:45 Uhr - 16:45 Uhr 

A-Kader: 16:45 Uhr - 17:45 Uhr 

Kata:

A-Kader: 17:45 Uhr - 18:15 Uhr